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这个恐惧 需要你用尽一生去面对0871房产人才网

www.newfz.com 时间:2018-05-16 06:52 六开彩开奖现场直播
文章来源于微信公众号:彬彬有理幸福的人都是相似的,不幸福的人,有的,也是很相似的。不幸福的人里面,有一个群体,就是把自己的不幸福,都“外归因”,归咎到

幸福

幸福

  幸福的人都是相似的,

  不幸福的人,有的,也是很相似的。

  不幸福的人里面,有一个群体,就是把自己的不幸福,都“外归因”,归咎到外界、他人的人。

  找借口,是这一类人最常干的事。

  这类人最少干的事,就是在自己身上找原因、在自己身上进行突破、在自己身上进行成长和完善,从而经过改变自己而获得更好的生活。

  如果你总是在“外归因”地觉得自己的不幸都来自于他人,或者老天爷,你改变自己生活的概率就会越来越低。

  需要放下你的很多“偏见”,觉察自己的不足才能创造你理想的生活;

  如果你曾经喜欢抱怨而现在你会更多地开始思考自身的问题、学习、关注自己的欠缺和成长,那么恭喜你,你离强大和幸福,正越来越近。

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  “如果我很有钱,

  我也可以不在意别人的眼光”

  ——你错了

  曾经写过一篇李孝利的文章。

  这个韩国女明星有着颇有“特别”的人生,她最引人瞩目的事情就是,性感而且当红的她,选择了“下嫁”给一个无钱也无貌还没有上进心的丑男,而她自己沉浸在自己的爱情选择里,快乐地爱着这个大家都觉得配不起她的老公,无惧所有人的质疑和反对,一心一意地过着自己的生活。

结婚

结婚

  有人说“她能这么强大,无惧别人眼光,是因为她很有钱!”

  有人说“如果我也很有钱,我也可以不在意别人的认同,过我自己的日子!”

  真的吗?有钱了,就可以立刻变得没有烦恼而强大,你的人生就可以变得自由不需要迎合他人了?

  在这样想的人里面,有的人或许只是把“我没有钱”当做一个理直气壮的理由,来为自己辩解。

  “我的人生之所以没法那么理想、没法找到合适的伴侣、没法无惧他人眼光、没法不被世俗控制,这一切都是因为,我没有人家有钱。”

  潜台词是,和钱有关,和我自己,没有关系。

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  “有钱了就会好了”

  这是你的第101种防御方式

  找借口外归因,回避一切问题下和自己有关的问题,是一种很常见的心理防御模式。

  为了照顾我们的情绪,让我们感觉良好,我们内心发展出的防御方式有100种以上。

  隔离、压制、合理化、理智化、投射性认同,是我们经常用到的。

  值得注意的是,这种应用,是在我们的“自动化”思维中完成,也就是说,如果没有刻意的觉察,我们会一直沿用这种潜意识中的防御模式。

  有时候,这种保护机制会带来问题,阻碍我们的成长,阻碍我们面对,而让我们不自知。

  找借口,就是一种合理化、理智化的防御。

保护

保护

  李孝利并不是因为有钱,才有了这样的人生,除了一些少数天生就运气特别好的人,很多人的成功和他的性格、人格、思考问题的方式、关键时候的选择密切相关。

  而即便一个人拥有大众意义的成功,他也未必能真的活得很不在意他人的看法和认同。

  但李孝利则的确是已经拥有了强大内心的人,强大的内心不是钱财堆积出来的,真正的自信同样也不是钱财堆积的,而一定是来源于内心的自我成长。

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  其实是不愿面对真实的自己

  “钱”,其实也就是一个烟雾弹,在这个烟雾弹下,有的人觉得:

  “我之所以在意别人无法做我自己是因为我不够有钱,那么我有钱了,我自然可以像她一样那么无所谓活得自由”

  这样的思路很自然地就回避掉了,关于面对真实自我、发现自己的问题、让自我成长的思考。

  习惯性归咎于他人和外界,总是不自觉地“合理化”自己所有的困境都源于不公平的外界因素、不够好的他人、或者糟糕的过去,而不愿意去面对真实的自己。

  既然每次都会逃避真正的问题,就更谈不上找到自己可以去改变的地方,从而完成人生的转变。

  这样的人,一句话形容就是“我不想知道我有什么问题!”

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  究竟是什么让你无法改变?

  不想知道自己有什么问题,有时并不是我们意识的指令,很多人会觉得,我并不是一个总是找借口推卸责任的胆小鬼!

  是的,不想知道自己有什么问题,这是我们的潜意识从很久以前开始,不断去防御的结果。

  潜意识不断工作,重复旧的防御模式,于是每次当我们可能就要发现自己的问题时,当我们走到自我真相的边缘时,我们的大脑里马上就会得出一个合理化的结论、外归因的理由:这一切都不是我的问题,而是……的问题。

  然后,一下子我们被带到了一个“舒适”的地方,这里我们不需要面对自己的问题,当然,这里也很难有成长。

成长

成长

  一个不自信的人,如果发现自己不自信,那么她就可以对不自信产生觉察、慢慢努力变得自信;

  一个价值感低、在意他人眼光很难活出自我的人,如果承认了自己的这一部分,那么她就可以对价值感低的自我进行觉察,慢慢寻找力量、累积成长、一步步建立自己的核心价值。

  只有看到问题,才能改变的可能。

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  这也是一个人不断遇到渣男的原因

  所以不找借口、不再合理化、不再外归因,,可能是我们迈向成长和成功的第一步。

  面对自己的不足和真相的确很困难,但是完成了这个部分,往往你也就真的踏上了让自己变得更强大的道路。

  因为你至少已经克服了一种软弱,那就是对自我有不足的恐惧。

  有一些不幸福的人,他们的不幸福真的不是因为别人和际遇。

  他们的长久的恶性循环的不幸福,是因为他们已经固化在一种“糟糕的思维模式”里看这个世界。

  找借口的思维,一方面让他们无法自我成长,另一方面则让他们因此将自己固定在——“我是受伤者、受害者、倒霉者”的角色中,因为在这样的角色认同里,自己是没有责任和问题的。

  可是,这种糟糕的思维模式一旦形成,一个受害者就很难摆脱自己认定的受害者身份。那么可能在下一段关系里,她还是受害者。

关系

关系

  比如一个人,在第一次婚姻中失败,但是她拒绝看到自己的问题,或者拒绝思考自己究竟是一个怎样的人,在关系中有什么特点,这些特点是否会影响亲密关系的建立,是否还能做出调整。




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